貧血的人是容易胖還是瘦?

一般情況下，貧血的人容易瘦。具體分析如下：

失血過多、紅細胞生成不足、紅細胞被過度破壞等都是貧血的常見病因，主要表現為四肢無力、臉色蠟黃、頭暈、心悸、胸悶發慌、氣短等。根據臨床治療來看，貧血一般都伴隨營養不良、胃腸道吸收障礙等癥狀，所以貧血的人更容易瘦。患者可在醫生的指導下使用硫酸亞鐵含片、維生素B12片、健脾生血顆粒、八珍顆粒等藥物進行治療。除了藥物治療外，患者還應合理膳食，保證肉類、蔬菜、水果等各種營養物質攝入均衡，以供給身體健康所必需的營養成分。

貧血是一種很容易復發的疾病，所以患者平時要遵醫囑嚴格用藥。如果出現水腫、失眠、嘔吐、反胃、頭暈等各種不良反應，應立即就醫，并及時調整治療方案。

十個女人九個貧血真的嗎?

貧血，幾乎是所有寶媽繞不開的一個話題。俗語講，10個女人，9個貧血。有的女人，從還小的時候，就檢查出來有貧血。一直到老，稍微動一下，一激動就感覺頭暈，喘不過來氣，更有甚者，出現昏厥，休克等癥狀。尤其在生完寶寶后，很多寶媽都面色慘白，唇無血色。這些都是貧血造成的，可以說，貧血已經成為女性，最多的慢性殺手疾病之一。那貧血到底是什么?

貧血的字面意思很通俗，血比較少。血是指血液嗎?不是，這個血指的是血液里的血紅蛋白含量。血紅蛋白是負責運載氧的一種蛋白質，也是讓血呈現出紅色的主要成分。因為他在氧含量高的地方，比較容易和氧結合，在氧含量比較低的地方，又特別容易與氧分離。因為這一特性，所以它主要的功能就是運輸氧氣。

當血紅蛋白含量較少的時候，皮膚下面的毛細血管血紅蛋白也會減少，當貧血出現時，面色和體色就會變成慘白色。同時，由于血紅蛋白主要的功能是運輸氧氣，所以當血紅蛋白含量變少的時候，體內氧含量由于沒有運輸工具，無法輸送到需要的地方，所以女性造成短時間缺氧，頭暈，氣喘，呼吸不暢。長期的貧血，會導致四肢供氧也不足，手腳也會冰涼。

這樣貧血的三個特征，就很容易解釋了。

1.面色，唇色，體色發白，無血色。

2.頭暈，氣喘，呼吸不暢。

3.怕冷，手腳長期冰涼。

知道了是怎么回事，是不是該知道如何解決這一問題了。貧血主要分為，缺鐵性貧血，失血性貧血，再生障礙性貧血，生理性貧血和溶血性貧血。比較常見的是，缺鐵性貧血，失血性貧血。90%以上的貧血，是由于缺鐵造成的。知道了這個，其實治療和預防就不難了。

在日常生活中，我們應保證充足的熱能撮入。只有在能量充足的情況下，才能使包括鐵在內的各種營養素得到最充分的吸收和利用。

食用足夠的動物性食物。動物性食物中含有較多的鐵及優質蛋白。我們在選擇食物時不僅要看它的鐵含量，還要了解食物中鐵的吸收率。

選擇含維生素C多的食物。如新鮮的蔬菜、水果等，維生素C有促進鐵吸收的作用，每天都應該有。

適當服用補鐵的營養品。尤其是備孕期，懷孕期，生產后的女性。一定要補，一方面是營養缺口和需求，另一方面在寶寶出生前就把鐵含量補足，通過母體吸收更安全也更貼合。防止遺傳性貧血的出現。

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