網(wǎng)購(gòu)東西后反復(fù)查看物流信息，看東西離自己還有多遠(yuǎn);出門(mén)時(shí)必須返回去看看門(mén)鎖了沒(méi)有;才洗過(guò)的手總覺(jué)得不干凈還得洗……這是不是強(qiáng)迫癥?本期，云南省第一人民醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師李丹丹給大家講一講強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)。

什么是強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥是一種以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫沖動(dòng)或者強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病。

強(qiáng)迫癥主要有兩大臨床表現(xiàn)，一是強(qiáng)迫觀念，二是強(qiáng)迫行為。

生活中常見(jiàn)的強(qiáng)迫觀念

●強(qiáng)迫懷疑 在生活中最為常見(jiàn)。總是懷疑自己沒(méi)有鎖好門(mén)、煤氣沒(méi)有關(guān)、水龍頭沒(méi)有關(guān)……這些都屬于強(qiáng)迫懷疑。

●強(qiáng)迫思維，大腦控制不住地闖入一些觀念或沖動(dòng)思維，試圖抵抗，但不能控制。

●強(qiáng)迫性窮思竭慮 比如控制不住地想“先有雞還是先有蛋”“地球是圓的還是方的”“水為什么老是往下流，不往上流”這類(lèi)問(wèn)題。

●強(qiáng)迫性對(duì)立觀念 想到一件事情時(shí)會(huì)聯(lián)想到另外一件事情。比如看到火就控制不住地想到水，看到和平馬上聯(lián)想到戰(zhàn)爭(zhēng)。

●強(qiáng)迫回憶 睡前大腦會(huì)反復(fù)出現(xiàn)經(jīng)歷過(guò)的事情。

●強(qiáng)迫意向 比如看到汽車(chē)駛過(guò)來(lái)就會(huì)控制不住地想要沖過(guò)去，站在高處就會(huì)控制不住想要跳下去。

生活中常見(jiàn)的強(qiáng)迫行為

●強(qiáng)迫檢查 在生活中最為常見(jiàn)。懷疑自己沒(méi)有關(guān)水龍頭，或者沒(méi)有關(guān)門(mén)，而反復(fù)去檢查。

●強(qiáng)迫洗滌 在生活中也很常見(jiàn)。總是懷疑自己的手很臟，不停地洗手。

●強(qiáng)迫詢(xún)問(wèn) 控制不住地詢(xún)問(wèn)一些問(wèn)題，反復(fù)詢(xún)問(wèn)自己是否說(shuō)錯(cuò)話(huà)、做錯(cuò)事。

●強(qiáng)迫計(jì)數(shù) 走路的時(shí)候一定要數(shù)走了多少步。見(jiàn)到高樓一定要強(qiáng)迫自己從一層數(shù)到最高層，中間不能出錯(cuò)，也不能被別人打斷。

●強(qiáng)迫性的儀式動(dòng)作 每次走路之前要先邁左腳才能邁右腳，如果邁錯(cuò)了就會(huì)很焦慮，要返回去重新走。

強(qiáng)迫癥狀和強(qiáng)迫癥

大家生活中或多或少經(jīng)歷過(guò)一些強(qiáng)迫的觀念和行為，但并不一定就是強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥的診斷要達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)：

●有強(qiáng)迫的思維或強(qiáng)迫的行為，或者兩種都有，而且這種情況持續(xù)的時(shí)間每天在1小時(shí)以上。

●因?yàn)閺?qiáng)迫觀念或者行為而感到明顯痛苦，或生活、家庭、社交、職業(yè)等受到影響，才能夠診斷為強(qiáng)迫癥。

●如果沒(méi)有對(duì)生活造成一定的影響，持續(xù)時(shí)間也不到1個(gè)小時(shí)，就不屬于強(qiáng)迫癥。

強(qiáng)迫癥會(huì)帶來(lái)哪些危害

強(qiáng)迫癥會(huì)給患者帶來(lái)心理、生理上的痛苦。

患者會(huì)因?yàn)閺?qiáng)迫的思維或行為浪費(fèi)很多時(shí)間，使生活和工作受到影響。

強(qiáng)迫洗滌的患者會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷。

除了強(qiáng)迫癥還有和強(qiáng)迫相關(guān)的障礙，比如有的老人會(huì)控制不住地囤積垃圾，這叫囤積障礙。有的小朋友會(huì)控制不住拔頭發(fā)或身體上其他毛發(fā)，這叫拔毛障礙。

如果患有強(qiáng)迫癥并伴有焦慮、抑郁，甚至可能會(huì)出現(xiàn)自傷、自殺的事件。

得了強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么辦

強(qiáng)迫癥既然是一種疾病，當(dāng)然就需要治療，而且是綜合治療。

最主要的是藥物治療。目前可以使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，就是大家認(rèn)識(shí)的抗抑郁藥物，對(duì)于改善強(qiáng)迫癥有一定的效果。

心理治療非常有必要。心理治療當(dāng)中包括很多類(lèi)型。比如常見(jiàn)的行為治療、精神分析療法、認(rèn)知行為治療，還有支持性的心理治療，對(duì)于強(qiáng)迫癥來(lái)說(shuō)都是有效的。

如果你也有強(qiáng)迫的觀念或行為，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。

關(guān)鍵詞 生活中常見(jiàn)的強(qiáng)迫觀念 什么是強(qiáng)迫癥 得了強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么辦 強(qiáng)迫的思維 強(qiáng)迫癥會(huì)帶來(lái)哪些危害 生活中常見(jiàn)的強(qiáng)迫行為