原創 ：南歌子 來源：教育本色

一

(資料圖片)

日前，教育部印發《關于進一步加強中小學日?？荚嚬芾淼耐ㄖ?，要求減少日常考試測試頻次，減輕學生過重學業負擔，促進學生全面健康發展。

這要求提得很及時，我是舉雙手贊成。但也有很多父母和老師擔憂：考試次數減少了，再加上之前的作業量減少，孩子成績如何確保？

考試、檢測確實能在一定的條件下提高分數。

但我們知道，它們只是檢驗結果的一種手段。真正的學習是在平時，平時的學習習慣和思考習慣中。

平時不用功，哪來考試、檢測時的從從容容？

二

重過程，輕結果。

只問耕耘，不求收獲。平時的學習認真了，結果自然水到渠成。

教育不是短跑，而是馬拉松。

與其焦慮分數，不如專注每天的“小行動”。

孩子今天是否專注聽講？作業是否獨立完成？錯題有沒有真正弄懂？

這些看似微小的日常，才是成績的底層邏輯。

正如教育家葉圣陶所說：“教育就是培養習慣。”

習慣養成了，成績只是副產品。

三

培養良好習慣。

哪些良好習慣？按時作息、上課認真聽講、作業認真完成、獨立思考等。

別小看“按時作息”這件事。睡眠不足的學生，注意力集中時長平均比同齡人少，導致精神不振、注意力不集中，且形成惡性循環。

沒有好狀態，哪來好學習？而課堂40分鐘，如果孩子能全程跟上老師思路，回家作業自然輕松高效。

很多大人和小孩子都搞錯了，以為完成作業就是完成任務，其實作業是思維訓練場。

除了上課認真，作業認真的習慣也特別重要。

寫得慢沒關系，但要動腦；做得少沒關系，但要走心。

四

將作業當作小檢測。

《認知天性》中推崇小檢測能增強學習效果。

其實，課后作業和教材配套的作業本就是最好的小檢測內容。不必另增加，以免加了負擔。

只要做到每次作業書寫端正，認真完成，有錯必改，改必弄懂，細心復盤，同樣能鞏固所學內容。

別小看錯題，一道錯題，藏著一個知識漏洞。

很多孩子抄完答案就以為結束了，其實真正的學習才剛開始。

建議家長不急著講題，先問一句：“這道題你當時是怎么想的？”

引導孩子自己發現卡點。改錯不是為了“對”，而是為了“懂”。

久而久之，孩子會形成“問題意識”。

這是學霸和普通學生的分水嶺。

沒有懂的孩子抄答案或大人給答案，是假學習，學習效果幾乎為零。

五

讓閱讀成為日常。

語文成績差？數學應用題讀不懂？

根源往往在閱讀力。

汝果欲學詩，功夫在詩外。我們可以培養閱讀興趣，引導主動積累，在閱讀中拓展知識面，提升理解能力和思考能力。

北京師范大學研究發現：每周課外閱讀超3小時的學生，三年后綜合學業表現高出同齡人22%。

閱讀不是“額外負擔”，而是所有學科的地基。

從漫畫到科普，從童話到歷史，只要孩子愿意翻開書，就值得鼓勵。

小學階段關鍵不是讀什么，而是培養興趣，能讀進去、想出來。

六

用運動改造大腦。

今年開春，就提出了每天在校體育活動時間不得少于2小時的要求。

可以與學校運動時間結合。家庭和學?？梢曰ハ鄥f調，確保每天運動出汗，做到強壯身體，身心健康。

據研究，每天30分鐘中高強度運動，就能顯著提升大腦前額葉活躍度——這正是負責專注、計劃和自控的區域。

動極生靜，靜極生動。孩子跑跳之后，反而更坐得住、學得進。

放學后別急著塞進補習班，先讓他在操場上瘋一會兒。

汗水流出去，專注力才能流進來。

七

當孩子擁有好習慣、好體魄、愛閱讀、愛思考，成績從來不是問題。

所以，家長朋友們大可少一點焦慮，多一點信任。

你穩住了，孩子就穩了。

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