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1、孕酮是女性卵巢中黃體分泌的激素，調節女性內分泌。

2、女性孕酮低可以補充天然孕酮，還有豐富的大豆異黃酮和天然維生素E，可以幫助女性自身體內產生更多的孕酮。

3、可以通過食補適當吃一些富含果膠和膳食纖維的新鮮果蔬，不會導致血糖大幅波動。

4、富含維生素C，可幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。

5、可以適當吃點草莓、獼猴桃、檸檬，也可以多吃點姜片、紅糖，在姜水煮著喝。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

關鍵詞 動脈硬化 大豆異黃酮 天然維生素 膳食纖維